Fitia - Diet & Meal Planner

Fitia îți calculează caloriile și creează planuri de masă pentru a pierde în greutate, a câștiga mușchi sau pur și simplu a mânca mai bine. Alimentat cu un contor de calorii cu peste 400.000 de produse verificate și peste 8.000 de rețete sănătoase.

🔥

CALCULATOR DE CALORII ȘI MACRONUTRIENȚI

- Fitia calculează caloriile și macronutrienții țintă pentru a pierde în greutate sau a câștiga mușchi

- De asemenea, vă puteți personaliza caloriile și macronutrienții (proteine, carbohidrați și grăsimi)

- Contor de calorii integrat cu baza noastră de date verificată

🥑

PLAN DE MASĂ PERSONALIZAT

- Obțineți un plan de masă în funcție de caloriile dorite pentru a pierde grăsime sau a câștiga mușchi

- Selectați alimentele pe care doriți să le includeți în planul dvs. de masă

- Alegeți între alimente simple sau rețete elaborate

- Selectați numărul dvs. de mese

🔥

CONTATOR DE CALORII ȘI MACRO

- Numărarea caloriilor și a macrocomenzilor este mai fiabilă cu baza noastră de date cu alimente verificate.

- Peste 400.000 de produse verificate în țările acceptate.

- Peste 8.000 de rețete

- Personalizați-vă caloriile și macrourile în funcție de obiectivul dvs. (slăbiți, creșteți în greutate etc.)

🛒

LISTA DE CUMPĂRĂRI AUTOMATĂ

- Fitia calculează automat cantitatea exactă de mâncare de cumpărat, astfel încât să nu risipiți mâncarea și să economisiți bani

- Această listă de cumpărături vă ajută să vă respectați planul nutrițional pentru perioada pe care ați selectat-o

🌯

RETETE INTELIGENTE SI SANATOARE

- Fitia recomandă rețete personalizate pentru pierderea de grăsime sau creșterea musculară. Porțiile din fiecare ingredient variază în funcție de cerințele dvs. de calorii și macronutrienți.

- Peste 8.000 de retete sanatoase care cresc saptamana de saptamana.

💪

ECHIPELE FITIA

- Provocați-vă, învățați și împărtășiți cunoștințele cu ceilalți

- Alăturați-vă unui grup care vă împărtășește obiectivul (slăbiți, creșteți în greutate etc.) și interesele.

- Chat cu alți membri

- Încearcă să fii câștigătorul provocării de a câștiga medalii.

🔔

Mementouri pentru masă și apă

- Memento-uri personalizabile pentru fiecare masă

- Memento-uri personalizabile pentru aportul de apă

- Memento-uri personalizabile pentru măsurarea greutății și a grăsimii corporale

💧

URMĂRIȚI-VĂ ADMISIA DE APĂ

- Fitia iti recomanda un aport zilnic de apa pe baza informatiilor, obiectivului si alimentatiei tale.

- Puteți personaliza aportul de apă

- Urmăriți-vă consumul de apă în pahare, sticle sau orice cantitate doriți.

⛅️

ALEGE-ȚI NUMĂRUL DE MESE

- Selectați între 2 și 5 mese: mic dejun, la mijlocul dimineții, la prânz, la mijlocul după-amiezii și la cină

- Dacă practici postul intermitent, selectează mesele care ți se potrivesc și Fitia îți va calcula automat ziua.

🥑

SCHIMBURI DE MÂNĂ ȘI ALIMENTE

- Dacă nu vă place o masă, atingeți un buton și Fitia vă va arăta zeci de mese alternative.

- Dacă nu vă place un ingredient, glisați spre dreapta și Fitia va afișa o alternativă.

🍗

ALEGE UN TIP DE DIETA

- Standard, bogat în proteine, sărac în carbohidrați, keto, sărac în grăsimi, echilibrat etc.

🔥

URMĂRIȚI-VĂ GREUTATEA ȘI % GRESIMUL CORPORULUI

- Urmăriți-vă greutatea și Fitia va face ajustări pentru a vă asigura progresul, dacă este necesar.

- Calculează automat procentul de grăsime introducând măsurători simple ale corpului

📝

TEST INTELIGENT

- Dacă nu ați avut timp să vă înregistrați mesele, faceți un test inteligent de 1 minut pentru a afla cum a decurs ziua dvs. (bună, medie sau ar fi putut fi mai bună)

🥘

CREAȚI-VĂ PROPRIILE REȚETE ȘI ALIMENTE

- Dacă nu găsiți ceva în baza noastră de date, vă puteți crea propriile rețete și alimente sănătoase și le puteți urmări în planul dvs.

A avea o intrebare? Contactați-ne la support@fitia.app

--

ML-L-EN-US1.0